Места и части тела, требующие особого внимания на холоде

 Открытые части тела

Руки: Требуют грамотного подбора комбинации рукавиц и/или перчаток. На морозном ветру для переохлаждения обнаженных рук, чтобы совершить какие-то действия со снаряжением, иногда достаточно 30 секунд. При том, их отогревание даже в идеально теплых рукавицах – процесс, мягко говоря, не такой быстрый, как хотелось бы.

 Стопы: Особенно – пальцы ног. Правильно подобранная обувь и правильные действия на маршруте снимают все вопросы.

Рукавицы

 Идеальный комплект:

  1. Тонкие рукавицы, которыми можно выполнить все или почти все действия со снаряжением (одеть снегоступы, застегнуть или поправить молнию на куртке и пр.)
  2. Теплые рукавицы, без усилий (очень важно!) одеваемые поверх тонких
  3. Верхонки – рукавицы из однослойной ветро- и водозащитной ткани.

 Учтите, что перчатки при той же толщине теплоизоляции греют гораздо хуже рукавиц.

Защита лица

  •  Капюшон на куртке обязателен. Хорошо, когда он есть не только ветрозащитной куртке, но и на других «единицах»: пуховка, флисовая кофта и пр.
  •  Солнцезащитные очки – обязательно.
  •  Балаклава или её аналог – обязательно.
  •  Горнолыжная маска. Наличие – существенный плюс.
zaschita-litsa-i-ruk
Защита лица и рук

Личное снаряжение, вещи и одежда

  •  Трекинговые палки
  •  Концепция трехслойной одежды: нательное бельё для отвода влаги от тела, утепляющий и дышащий слой, водо- и ветрозащитный слой.
  •  Термобельё
  •  Комплект флисовой одежды
  •  Штомовая куртка
  •  Штормовые штаны-самосбросы
  •  Пуховка – наличие-жирный плюс
  •  Ботинки
  •  Комплект носков с запасом
  •  Рюкзак
  •  Гермомешок, или большой прочный пакет
  •  Спальный мешок с нижней границей комфорта -10˚С (хотя бы -5, не выше)
  •  Гамаши
  •  Треккинговые палки
  •  Зубная щетка
  •  Зубная паста (в идеале – тюбик на группу, или почти израсходованный)
  •  Мыло (в идеале – на группу)
  •  Туалетная бумага. Удобно во многих случаях и посуду вытереть, и удалить лишнюю влагу… Желательно соблюсти баланс – чтоб лишнего не тащить, и чтобы точно хватило.
  •  Салфетки. Избегайте использования с выбрасыванием по экологическим соображениям – время разложения как у пластика
  •  Набор КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
  •  Документы
  •  Деньги
  •  Мобильный телефон
  •  Повербанк
  •  Фонарик налобный
  •  Комплект запасных батареек к фонарику — желательно