Места и части тела, требующие особого внимания на холоде

 Открытые части тела

Руки: Требуют грамотного подбора комбинации рукавиц и/или перчаток. На морозном ветру для переохлаждения обнаженных рук, чтобы совершить какие-то действия со снаряжением, иногда достаточно 30 секунд. При том, их отогревание даже в идеально теплых рукавицах – процесс, мягко говоря, не такой быстрый, как хотелось бы.

 Стопы: Особенно – пальцы ног. Правильно подобранная обувь и правильные действия на маршруте снимают все вопросы.

Рукавицы

 Идеальный комплект:

1. Тонкие рукавицы, которыми можно выполнить все или почти все действия со снаряжением (одеть снегоступы, застегнуть или поправить молнию на куртке и пр.)
2. Теплые рукавицы, без усилий (очень важно!) одеваемые поверх тонких
3. Верхонки – рукавицы из однослойной ветро- и водозащитной ткани.

 Учтите, что перчатки при той же толщине теплоизоляции греют гораздо хуже рукавиц.

Защита лица

•  Капюшон на куртке обязателен. Хорошо, когда он есть не только ветрозащитной куртке, но и на других «единицах»: пуховка, флисовая кофта и пр.
•  Солнцезащитные очки – обязательно.
•  Балаклава или её аналог – обязательно.
•  Горнолыжная маска. Наличие – существенный плюс.

Личное снаряжение, вещи и одежда

•  Термобельё
• Тонкие рукавицы
• Теплые рукавицы
• Верхонки
• Балаклава
• Солнцезащитные очки
•  Комплект флисовой одежды
•  Штормовая куртка
•  Штормовые штаны-самосбросы
•  Пуховка – наличие-жирный плюс
•  Ботинки
•  Комплект носков с запасом
•  Рюкзак
•  Гермомешок, или большой прочный пакет
•  Спальный мешок с нижней границей комфорта -10˚С (хотя бы -5, не выше)
•  Гамаши
•  Треккинговые палки
•  Зубная щетка
•  Зубная паста (в идеале – тюбик на группу, или почти израсходованный)
•  Мыло (в идеале – на группу)
•  Туалетная бумага. Удобно во многих случаях и посуду вытереть, и удалить лишнюю влагу… Желательно соблюсти баланс – чтоб лишнего не тащить, и чтобы точно хватило.
•  Салфетки. Избегайте использования с выбрасыванием по экологическим соображениям – время разложения как у пластика
•  Набор КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
•  Документы
•  Деньги
•  Мобильный телефон
•  Повербанк
•  Фонарик налобный
•  Комплект запасных батареек к фонарику – желательно
• Для ночевок в палатке в снегу – бивачные бахилы – желательно