Dety-chernika

Все дети с удовольствием лопают карпатскую чернику!

Здоровье ребенка закладывается еще в утробе матери. После рождения ребенка процесс становления и укрепления здоровья продолжается. Именно в детстве мы закладываем фундамент здоровья наших детей, от которого будет зависеть все дальнейшее их будущее и благополучие. В городской среде очень сложно воспитать физически и психологически здорового ребенка. На природе же все происходит само собой, естественным образом, на чистом воздухе под лучами приятного солнышка в окружении густых лесов и целебных водоемов.

Чистейший горный воздух в сочетании с активным движением оказывает исцеляющее действие на организм в целом. В городской же среде воздух насыщен вредными веществами, вдыхая которые человек вредит своему здоровью, особенно легко восприимчивы к его вредному воздействию дети.

После туристических походов у детей повышается иммунитет, они реже болеют, в частности заболеваниями дыхательных путей: бронхитами и различными воспалениями.

Отдельно хочется сказать несколько слов о карпатском воздухе. В Карпатах преобладают густые хвойные леса. Хвойный воздух насыщен частицами смолы, которые стимулируют работу сердца и легких. В народной медицине одно из самых распространенных средств от болезней бронхов и легких – это всевозможные настои, отвары, ингаляции разных частей хвойных пород деревьев. Кроме того, в горах, особенно на высоте более 1500м очень мало растений-аллергенов. Здесь прекрасно себя чувствуют астматики.

Закаливание, так легко осуществимое на природе, превосходнейшее древнейшее средство оздоровления организма. Основа закаливания – переменное воздействие тепла и холода. Трудно найти места, более подходящие для закаливания, чем горы. В походе взрослые, и особенно дети, регулярно подвергаются закаливанию в естественных для человека условиях. Летом в горах днем достаточно жарко. А вечером и ночью – прохладно. Еще в Карпатах много источников и водоемов, в т.ч. и высокогорные озера, где можно чудесно отдохнуть и искупаться. Как известно, водное закаливание излечивает от многих недугов и повышает иммунную систему организма. И, безусловно, доставляет огромное удовольствие и детям, и взрослым.

Солнце. Общеизвестный факт, что витамин Д вырабатывается организмом человека под воздействием солнца. Он содержится всего в нескольких продуктах питания. Недостаток витамина Д провоцирует возникновение многих серьезных заболеваний и особенно важен этот витамин в период активного роста и развития детей. Но находясь на солнце, необходимо помнить, что все хорошо в меру. Чрезмерное пребывание на солнце может привести к ожогам. Более подробно о том, как защититься от солнца читайте в статье «Защита от солнца».

Активное движение. «Жизнь — это движение» — так говорил один мудрец. Мы движемся — значит мы живем. Все, чем мы не пользуемся теряет свои функции. Движение наполняет наш организм энергией. Мы тратим ее на движение и в движении восполняем — это закон здорового баланса организма. Ходьба — это самый полезный и безопасный вид двигательной деятельности. При активном движении кровь поступает во все уголки нашего организма, устраняет все застои, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни, разносит питательные вещества и кислород, унося взамен токсины. Оно благоприятно воздействует на формирование органов и их систем.

Многие исследования подтверждают необходимость физического развития детей с первых лет жизни в условиях естественной среды. Поскольку именно на природе дети имеют возможность учиться самым разнообразным движениям, чего нельзя сделать в комнатной обстановке. И таким образом развивать все способности, заложенные в человека самой природой. А физическое здоровье способствует психологическому здоровью и умственному развитию молодого организма. Но и движением перегружать ребенка не стоит — все должно быть в удовольствие. Хотя как показывает опыт, дети в походе частенько бегут впереди родителей.

Ягоды и грибы — в сезон в Карпатах изобилие черники, брусники, малины, земляники. Ягоды — это настоящий кладезь полезных веществ и витаминов.

Походы в горы с детьми, походы в Карпаты, укрепляют взаимоотношения с детьми и способствуют благополучию и взаимопониманию в семьях.

Удачных вам походов!